Herbal Solusi Sehat Alami

Biasanya, jika mau bugar secara  instant  orang lebih suka minum  energy drink.
Padahal, jahe merah, tidak hanya memberi kebugaran. Tapi, juga mempunyai manfaat lainnya bagi tubuh seperti mencegah keropos tulang, liver dan stroke.
Jahe merah, memang agak beda dengan jenis ja he lainnya. Sebagai bahan obat tradisional, jahe merah banyak dipilih karena memberikan rasa pahit dan pedas lebih tinggi sehingga khasiatnya langsung terasa di tubuh. Tanaman bernama Latin  Zingiber Officinale ini memang kaya manfaat. Dibuat sebagai minuman juga menyegarkan. Nama genus Zingiber yang berbentuk tanduk diberikan karena rimpangnya mirip cula yang tumbuh di kepala badak.

Kata Zingiber sendiri diadopsi dari bahasa Arab,  Zanjabil. Kitab suci Alquran pada surat  Al Insaan ayat 17 juga menyebut-nyebut soal jahe. Kurang lebih isinya: "Di dalam surga itu mereka diberi segelas minuman yang campurannya jahe." Jika, Allah sudah mengisyaratkan jahe pada kitab-Nya, berarti banyak sekali manfaatnya, apalagi jika diposisikan sebagai minuman yang berada dalam surga.

Khasiat umum jahe merah adalah menambah nafsu makan dan menghangatkan badan. Karena pengaruh inilah orang cepat merasa bugar dan gairah seksnya segera memuncak.

Sedangkan khasiat khususnya bisa mencegah stroke, liver, rematik, me mbantu melancarkan pencernaan makanan, peluruh keringat, se rta mencegah dan mengobati masuk angin. Disamping itu, juga berguna untuk mengatasi radang tenggorokan (bronkhitis ), sakit pinggang, lemah syahwat, nyeri lambung, meningkatkan stamina, meredakan asma, mengobati pusing, nyeri otot, ejakulasi dini, dan melancarkan air susu ibu.

Selain ukurannya lebih kecil dibanding dua jenis jahe lain, yakni jahe emprit dan gajah, warna kulit jahe merah juga berbeda. Kulitnya berwar na merah muda, dagingnya sedikit cokelat, dan memiliki serat lebih kasar.

Tanaman ini lebih dikenal berkhasiat sebagai pencahar, antirematik, dan peluruh masuk angin. Rimpang jahe merah mengandung  minyak asiri yang terdiri dari zingeberin, kamfena, lemonin, zingiberen, zingiberal, gingeral,  dan  shogool . Kandungan lainnya, yakni minyak damar, pati, asam organik, asam malat, asam aksolat, dan gingerin.

Kendati hingga saat ini memang belum ada penelitian tentang khasiat jahe merah untuk mengatasi asma, kemungkinan rasa hangat karena kandungan minyak asiri itulah yang menyebabkan rasa lega bagi penderita asma. Karena pada dasarnya jahe merah tidak memiliki kandungan zat yang bersifat bronko splasmolitika  (zat pelega saluran napas). Kemungkinan lain efek  antihistamin pada jahe yang menyebabkan asma mereda.

Namun, bagi Anda penderita asma sekaligus maag, sebaiknya menghindari konsumsi jahe merah. Karena gingerolnya bisa membuat lambung terasa panas dan iritasi.
Produk olahan jahe merah kini telah dijual  bebas di pasaran. Bentuknya berupa rajangan kering atau simplisia, jahe instan, serbuk jahe, sirop jahe, dan permen, sehingga memudahkan Anda untuk menikmatinya.

Beberapa Ramuan Jahe Merah

Untuk Atasi Rematik
Ramuan 1: Siapkan jahe merah segar 20 gram, temulawak 20 gram, cabe jawa 20 gram, kumis kucing 30 gram, daun komfrey 30 gram dan air untuk minum 4 gelas. Semua bahan dicuci bersih, rajang atau diiris tipis, lalu direbus. Tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian saring.
Minum 2 kali pada pagi dan sore hari, sekali minum 1 gelas.
Agar rasanya lebih segar, tambahkan 2 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis.

Ramuan 2: Siapkan jahe merah segar 20 gram, daun dewa segar 30 gram, irisan kering mahkota dewa 20 gram, daun meniran segar 30 gram, daun sendok 30 gram, dan air untuk minum 4 gelas. Semua bahan dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil-kecil, lalu direbus. Tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian saring. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari, sekali minum 1 gelas. Bila suka, tambahkan madu.

Untuk Atasi Keropos Tulang 
Siapkan jahe merah segar 20 gram, kacang hijau 30 gram, biji cengkih 10 gram, kapulaga 10 gram, merica 15 gram, kayumanis 20 gram, dan air 4 gelas.
Bahan-bahan dicuci bersih dan dilumatkan atau dimemarkan. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian disaring. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan. Sekali minum 1 gelas. Agar rasanya nikmat, bisa ditambahkan 2 sendok makan madu.

Untuk Atasi Asma 
Siapkan jahe merah segar 20 gram, daun sambiloto 30 gram, daun randu 30 gram, daun lampes 20 gram, dan air untuk minum 4 gelas. Semua bahan setelah dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas, lalu saring.
Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan. Sekali minum 1 gelas. agar rasanya segar, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

Untuk Atasi Stroke
Siapkan jahe merah 20 gram, mengkudu 40 gram, pule pandak 20 gram, daun dewa 30 gram, daun ciremai 20 gram, air untuk minum 4 gelas. Setelah semua dicuci, dirajang atau diiris. Rebus dengan air 4 gelas hingga air rebusan tersisa 1,5 (satu setengah) gelas, kemudian saring.
Minum tiga kali pada pagi, siang, dan sore setelah makan. Sekali minum _ (setengah) gelas.

Menambah Stamina Pria
Siapkan jahe merah 15 gram, gingseng 30 gram, cabe jawa 20 gram, lada hitam 20 gram, air untuk minum 4 gelas. Semua bahan dicuci, direbus hingga air rebusan tersisa 2 gelas kemudian disaring.
Minum 2 kali pada pagi dan sore. Sekali minum 1 gelas. Bisa tambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni. Aduk hing ga merata sebelum diminum.

Jeruk nipis yang banyak dijual di pasar-pasar, selain bermanfaat menjadi campuran penyedap dalam masakan dan penyegar pada minuman. Juga, ternyata,manfaatnya luar biasa. Dari membersihkan nikotin yang menempel di gigi hingga mencegah
kambuhnya batu ginjal.
Jeruk nipis, Citrus Aurantifolia Swingle, merupakan tumbuhan perdu dengan banyak cabang.
Tanaman yang diduga berasal dari daerah India sebelah utara itu banyak ditanam di pekarangan dan kebun. Tingginya bisa mencapai enam meter. Daunnya berbentuk bulat telur dan tiap daun bertangkai daun. Bunganya berbentuk bintang berwarna putih. Batangnya berkayu keras, dan biasanya berbuah setelah 2,5 tahun. Buahnya berbentuk bulat dengan
permukaan yang licin, berkulit tipis, dan berwarna hijau kekuningan kalau sudah tua.

Buahnya mengandung banyak air dan vitamin C yang cukup tinggi. Daun, buah, dan bunganya mengandung minyak terbang. Biasanya jeruk nipis tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah yang banyak terkena sinar matahari. Jeruk nipis mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral,
limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid,nnildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C.

Rasa jeruk nipis yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut orang yang suka merokok. Dari kandungan berbagai minyak dan zat di dalamnya,jeruk nipis dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri,jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan,mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyanganyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan, jeruk nipis juga mempunyai manfaat mencegah kekambuhan batu ginjal, khususnya batu ginjal kalsium idiopatik. Menurut laporan tersebut, mengkonsumsi jeruk nipis bisa mencegah timbulnya batu ginjal. Hal ini diakui oleh Kepala Instalasi Renal RS dr Sardjito, Yogyakarta, Prof DR Mochammad Sja'bani.
Pada penelitian tersebut diketahui bahwa jeruk nipis mengandung sitrat yang tinggi,sementara banyak penderita batu ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah. Ia mengatakan kandungan sitrat jeruk nipis lokal (Citrus aurantifolia Swingle yang bulat) 10 kali lebih besar dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok, atau enam kali jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogram.
Pada umumnya asam sitrat dalam air kemih pada penderita batu ginjal paling rendah pada malam dan dini hari. Maka pemberian jeruk nipis lebih bagus dikonsumsi sesaat sesudah makan malam. Perasan jeruk nipis yang dikonsumsi sesudah makan malam tersebut dilaporkan tak menimbulkan keluhan lambung. Air perasan dua buah jeruk nipis itu diencerkan dalam dua gelas air.

Meminum campuran jeruk ini bisa menurunkan dan mencegah kekambuhan batu ginjal
kalsium idiopatik. Pencegahan penyakit ini perlu sebab jenis ini ditemukan pada sekitar 80
persen penderita batu ginjal. Namun, upaya pencegahan dan pengobatan penyakit ini
dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam atau makanan asin, memberi masukan
kalsium yang cukup, dan mengkonsumsi protein rendah fosfat

 Delima merupakan salah satu buah yang tertulis di dalam Al-Qur'an. Tidaklah heran bila Allah mengabadikannya di dalam kitab suci. Karena, ternyata,Buah delima sangat bermanfaat bagi orang dengan HIV/AIDS. Sebagaimana zaitun, jahe, anggur dan buah tin yang telah tertulis di dalam kitab suci agama samawi lain sebelumnya. Dari sejarah dapat diketahui bahwa buah delima selain untuk dimakan juga digunakan sebagai obat ribuan tahun silam.  Dan kini dilaporkan delima yang memiliki nama latin 'punica granatum' baik dikonsumsi oleh para penderita HIV/AIDS.

Tanaman delima berasal dari Persia, Kurdistan dan Afghanistan. Kemudian disebarkan ke daerah Mideterania oleh suku bangsa Phoenisia. Saat ini negara penghasil delima adalah Spanyol yang mengekspornya ke Inggris, Italia, Perancis. Namun, sayang di Indonesia delima malah dijadikan tanaman hias. Bentuk buah delima cukup unik. isi buahnya ada yang berwarna ungu bening dan ada juga yang putih seperti kristal, mengandung biji kecil. isi buah inilah yang terasa manis-asam-segar kalau dimakan. Mengkonsumsi buah delima sebaiknya
dikunyah bersama bizinya.

Sebagai bahan makanan, kandungan gizi buah delima cukup baik terutama untuk sumber kalium 250mg/100gram. Mineral kalium berfungsi menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh, mengatur keluar masuk zat gizi dari dan ke dalam sel, menenangkan denyut jantung yang dipacu oleh mineral kalsium. Mineral kalium juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, serta terlibat dalam berbagai fungsi biologis di dalam tubuh. Nilai zat gizi lainnya seperti energi (65 kalori),protein (0,5 gram), lemak (0,3 gram) dan karbohidrat (16,4 gram).Kandungan vitamin dan mineral delima secara nominal kecil, tpi tetap memberikan kontribusi untuk mencukupi kebutuhan zat gizi yang diperlukan dalam tubuh.

Dari aspek medis, mulai dari akar, daun, kulit batang, buah, biji hingga kulit buahnya dapat diramusebagai salah satu obat alami yang digunakan untuk pengobatan alternatif beberapa jenis penyakit. efek medis delima tersebut terutama berasal dari kandungan senyawa alkaloid dan tanin serta senyawa lainnya. Menurut Ronald R Watson dan Jeomin Lee dari Arizona Prevention Center di Tucson Arizona, manfaat delima untuk ODHA antara lain karena memiliki efek antibakteri dan antiviral yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tampak dalam tes 'in vitro' terhadap bakteri.

Mekanismenya dapat dijelaskan sebagai berikut: Alkaloid dan tanin yang diekstrak dari akar delima ternyata dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri. Juga dapat menghambat pertumbuhan cacing hati (E.histolyca) dan cacing pita (E.Invadens). Jamu yang mengandung ekstrak buah delima (buah, biji dan kulitnya) dapat digunakan untuk mengendalikan virus polio, virus herpes sinplex dan untuk menggempur virus HIV-1.Tanin senyawa polifenol yang terdapat pada buah delima menunjukkan efek pencegahan terhadap keganasan mikroba patogen yang bersifat oportunis yang banyak terdapat dapat dalam tubuh ODHA. Bioflavanoid, senyawa tanaman yang tidak beracun, akan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh atau kekebalan tubuh.

Bioflavanoid yang terdapat pada sebuah delima bersifat antioksidan yang akan meredam keganasan radikal bebas oksigen, mencegah perusakan lemak menjadi leukotrien, senyawa penyebab peradangan kanker dan pembiakan organisme patogen yang akan merusak kesehatan. Namun, selain manfaatnya, perlu diwaspadai pula efek samping ekstrak delima seperti ada iritasi pada lidah dan esofagus serta alergi. Sebagai pengobatan alternatif atau komplementer, kedua peneliti tersebut juga mengingatkan bahwa manfaat buah delima bagi
ODHA perlu dilakukan lebih mendetail lagi pada in vito mereka agar didapatkan manfaat yang lebih besar lagi bagi kesehatan ODHA.

Mengkudu

   Mengkudu tersebar dari Asia tropis sampai Polynesia.Di Indonesia banyak ditemukan dari dataran rendah sampai 500 meter dari permukaan laut.Tumbuh liar di pantai,hutan,ladang atau ditanamdi pekarangan sebagai sayur / tanaman obat.Penduduk menanam menkudu karena kulit akarnya mengandung zat warna merah yang dipakai untuk pewarna kain batik,anyaman pandan atau mendong.
 
   Tumbuhan perdu yang tumbuh membengkok,tinggi 3-8 m,banyak bercabang dengan ranting bersegi empat. Daun letaknya berhadapan bersilang,bertangkai,berbentuk bulat telur lebar sampai berbentuk elips,panjang 10-40 cm,lebar 5-17 cm,tebalmengkilap,tepi rata,ujung runcing pangkal menyempit,tulang daun menyirip,warnyahijau tua. Bunga keluar dari ketiak daun,5-8 dalam karangan berbentuk bonggol,dengan mahkota berbentuk tabung,bentuk seperti teropet,warnanya putih ,baunya harum. Buahnya bertangkai,bentuknya bulat lonjong,berupa buah buni majemuk yang berkumpul menjadi satu sebagai buah yang besar,panjang 5-10 cm,permukaan tidak rata berbejol-benjol,warnanya hijau,jika masak berdaging dan berair,warnanya kuning pucat atau kuning kotor,berbau busuk,berisi banyak biji berwarna coklat kehitaman.

   Daun muda muda biasa direbus bat lalapan atau untuk membungkus pindang ikan. Buah muda direbus untuk lalab,buah setengah matang dirujak dan buah matang untuk membersihkan karat pada logam atau untuk keramas.

   Sifat kimiawi dari mengkudu antara lain: Menghilangkan hawa lembab pada tubuh,meningkatkan kekuatan tulang,pembersih darah,peluruh kencing (diuretik),peluruh haid (emenagog),pelembutkulit,obat batuk,obatcacing (anthelmintik),pecahar,antiseptik.

   Kegunaan Mengkudu :

• Batuk,radang amandel,sariawan.
• Tekanan darah tinggi,beri-beri,melancarkan kencing.
• Radang gijal,radangempedu,radang usus.
• Disentri,sembelit.
• Nyeri limpa,limpa bengkak,sakit lever.
• Liur (ludah) berdarah.
• Kencing manis (diabetes mellitus).
• Cacingan,cacar air.
• Kegemukan.
• Sakit pinggang (lumbago).
• Sakit perut(kolik) dan mulas karena masuk angin.
• Badan sakit sehabis melahirkan karena masuk angin.
• Kulit kaki kasar.
• Ketombe

Contoh Pemakain Mengkudu:.

• Disentri : 5 gr kulit kering + 5 gr akar mengkudu direbus dengan air 3 gelas hingga tinggal 1 gelas. Setelah dingin disaring dan diminum 
• Radang usus: 2 buah mengjudu masak diparut +1 sendok madu di aduk rata lalu diperas dan saringdan di minum. lakukan 2 kali sehari.
• Batuk: 2 mengkudu masak dicuci lalu di parut + 3 sendok air matang + 1 sendok air cuka + sedikit garam  Diperas dan saring dan minum 3 x 2 sendok makan.
• Radang Amandel : Beberapa buah masak di parut,air perasannya ditambah madu dan untuk berkumur-kumur. 5 lembar daun benalu yang tumbuh dibatang jeruk purut +adas pulo sari secukupnya,dicuci dan ditumbuk halus .Tambahkan air perasan 1 buah mengkudu masak yang telah diparut +1 cangkir air hangat aduk sampai rata lalu saring dan minum lakukan tiap hari sampai sembuh.
• Sakit Lever (Hati): 3 buah mengkudu masak diparut ,diperas dan saring lalu diminum.Untuk luarnya,sepotong kulit mengkudu ditumbuk halus diaduk dengan sedikit cuka.lalu bungkus dengan daun pisang dan dipanasi sebentar diatas api atau di kukus. Hangat-hangat dioleskan ke perut bagian kanan atas (daerah hati).
• Dan lain maih banyak lagi kegunaan dari mengkudu ini.

      Kitolod tanaman yang berasal dari Hindia Barat ini tumbuh liar di pinggir saluran air
atau sungai,pematang sawah,sekitar pagar dan tempat tempat lainnya yang lembab
dan terbuka
Kitolod dapat ditemukan dari dataran rendah sampai 1.100 m dari permukaan laut.
   
     Tumbuh tegak,tinggi mencapai 60 cm,bercabang dari pangkalnya,bergetah putih yang rasanya tajam
dan mengandung racun.Daun tunggal,duduk,bentuknya lanset,permukaan kasar,
ujung runcing,pangkal menyampit,tepi melekuk ke dalam,bergigi sampai sampai melakuk menyirip.
Panjang daun 5-17 cm,lebar 2-3 cm,warnaya hijau.Bunganya tegak,tunggal,keluar dari ketiak daun,bertangkai panjang,mahkota berbentuk bintang putih.
Buahnya berupa buah kotak berbentuk lonceng,merunduk,merekah menjadi dua ruang,berbiji banyak

Sifat kimiadan efek farmakoloisnya : Getahnya beracun. Anti radang

Manfaat kitolod untuk pengobatan antara lain:
1. Daunnya untuk penyembuhan sakit gigi,Asma,Bronkhitis,Radang tenggorokandan Obat luka.
2. Bunganya untuk dijadikan obat tetes mata.
3. Seluruh tanaman untuk pengobatan kanker.

Contoh pemakaian Kitolod untuk pengobatan:
1. Bronkhitis,Radang tenggorokan : 3 lembar daun segar dicuci bersih laludirebus
dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. setelah dingin disaring lalu diminum
Lakukan 2 kali sehari,pagi dan sore.
2. Sakit gigi : 2 lembar daun di cuci bersih lalu ditumbuk halus, taruh pada lubang gigi yang sakit.  
3. Obat luka : Daun segar secukupnya dicuci bersih lalu ditumbuk sampai halus, tempelkan pada luka lau di balut dengan kain bersih (kain kasa)

• Mengencangkan otot organ kewanitaan, sehingga lebih mampu mencengkram seperti saat masih remaja dan belum melahirkan.
• Membasmi bakteri yang ada divagina dan hal ini yang menyebabkan keputihan pada perempuan.
• Menghilangkan dan mencegah bau kurang sedap didaerah vagina.
• Menjaga kecantikan kulit, termasuk untuk tujuan mengobati jerawat.
• Menjadikan anda awet Muda, Antioksida untuk memperlambat proses penuaan sel.
• mencegah kencing manis, Asid galik mengatasi kencing manis dan lelah.
• Memulihkan kesehatan perempuan setelah proses melahirkan.